나를 아는 작은 차이가 인생을 바꿉니다

스티브 잡스 오프라 윈프리 마이클 조던 등 각 분야의 최고의 위치에 오른 사람들은 자기에 대해 이해하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있었습니다.
그래서 그들은 명상을 즐겼습니다.

명상은 나를 돌아보는 것입니다.
내가 어떤 사람인지 나를 이해하는 것에서부터 변화는 시작됩니다.

명상을 할 때 바로 당신의 직관이 깨어나는 순간이다.
당신은 그 전보다 더 많은 것을 더 넓은 것을 보게 된다.
스티브 잡스

내가 앞으로 계속하고 싶은 한 가지는 매일 나 자신을 돌아보는 것이다.
왜냐하면 더 큰 나로 되돌아갈 때 1000더 나아지기 때문이다.
오프라 윈프리

나를 돌아보는 7일간의 여행

마음수련 대학생 명상캠프는 전국의 대학생들이 모여 일주일간 자신을 돌아보며 마음을 비우는 특별한 방학 프로그램입니다.
내가 살아왔던 삶을 차분히 돌아봄으로써 진정으로 자신에 대해 이해할 수 있고 자신에 대해 정확히 알게 될 때 나를 바꾸는 힘을 키울 수 있습니다.

-내가 살아온 모습을 구체적인 방법을 통해 돌아볼 수 있습니다.
-어떤 상황에서도 내 마음을 다스릴 수 있는 힘을 갖게 됩니다.
-과거의 힘든 마음이나 트라우마로부터 자유로워집니다.
-나의 가치와 인생의 방향성을 찾게 되며 미래에 대한 확신이 생깁니다.
-가식 없이 진심으로 사람들을 대하는 마음을 갖게 됩니다.

나를 아는 만큼 자신감 UP
나는 자신감이 없는 사람이었다.
캠프를 오기 전 내 세상 속에서 힘들어하고 혼자 지쳐했던 것 같다.
나를 되돌아보니 혼자서 자격지심에 주변 사람들을 질투하고 미워하고
진심으로 나를 대해주는 사람조차 의심하고 멀리하려 했던 모습이 후회되고 미안한 마음이 든다.
인생은 항상 기쁘게 살 수 있을 것이라고 단 하번도 생각해 본적이 없다.
마음수련 대학생캠프에 와서 ‘아... 인생은 사람이 행복해지기 위해서 사는 것’ 이라고 처음 마음에서 느껴졌다.
모든 것이 내 마음속에서 해결되고 답을 찾는 것이라는 말이 사실임을 실감했다.
일주일 동안의 시간에도 변화를 느꼈다.
끝까지 하면 뭔가는 달라지겠다는 확신이 생겼다.
23기 엄혜련

다른 사람 시선에서 벗어나다
캠프 전에는 제 안의 수만 가지 열등감 속에 갇혀 살았습니다.
남과 나를 비교하였고 사람들이 나를 어떻게 생각할까?
나는 이런데 저 사람은 저러네? 내가 이런 말을 하면 다른 사람들은 어떻게 받아들일까?
이런 생각들로 가득 차 있었습니다.
지금은 사람과 대화를 나눌 때 잡념들이 사라지니 그 사람 말에 집중하게 되고 다른 게 보이고 진심으로 내 마음 속의 말들을 합니다.
마음이 일렁이는 게 줄어들고 편안한 것 이게 행복인 것 같습니다.
21기 장유나


캠프 안내 및 신청 : www.MeditationUniv.org
'나를 알려는 노력'에서 변화는 시작됩니다.
2016년 더 크게 도약하세요